MAKAN WAKTU RAYA BOLEH GEMUK

hi gais,

RISAU NAIK BERAT BADAN WAKTU RAYA? [TOLONG BACA]

Ramai yang tengah 'on diet' mula risau bila tiba Hari Raya, tengah cun cun diet bulan puasa mesti kantoi jugak Hari Raya Pertama kan ? Kalau macam takut-takut nak makan pun kena perli dengan makcik bawang "diet ke?" tambah pulak bisikan syaithonnn (kan dah terlepas) mulalah "goyang".. Sebenarnya tak ada masalah nak enjoy makan waktu Raya. Masa tu la penting untuk kita ambil kesempatan makan sedap-sedap, relaks dengan family, takde stress fikir berat badan. Sibuk nak jaga makan tak ke lagi stress tengok orang mencekik depan mata, kalau tak tengok sekalipun confirm bau rendang tu menusuk jugak lobang hidung, kembang kempis tahan bau kan.

Sadis betul orang lain makan, kita sibuk diet memang la kena perli ! Jangan tunjuk betapa complicated nya la nak kurus, make it simple and enjoy the moment. 

Makan je la, dan of course lepas kita makan kalau timbang je akan ada kenaikkan , tapi jangan risau kenaikkan ni bukanlah sejenis yg kekal sebab kenaikkan tu sebenarnya adalah disebabkan air dan actual food yang kita makan. 

DON'T : lepas terlebih makan , keesokkanya jangan terus over exercise pula and restrict pemakanan terus, tak membantu on the spot pun turun berat.

DO : Keesokkannya ke back normal routine , jaga water intake, mula makan suku suku separuh pula. Makan ikut magic number anda !

Tips untuk Herbalifer : Pagi sebelum solat Hari Raya jangan lupa ambil dulu 123 (Aloe + Tea Mix + Shake) balik dari solat boleh la makan benda lain pula tapi confrim takkan melantak banyak punya sebab dah kenyang ambil 123. STANDBY senjata utama kita, Herbalife TC Formula ! Seharian bawa 1-2L Tea Mix bila bertandang raya ke rumah orang, instead of minum air manis baik minum Teamix kan ?

MINDSET : Haruslah 100% focus pada yang baik-baik, jangan overstress fikir dah makan banyak, make sure pembuangan pun lawas so lepas membuang otak kita pun automatik akan sedapkan hati "ok ni makanan semalam dah keluar" haha. Move on and fokus pada hari yang baru !

 Konklusi : makan sehari tidak terus menggemukkan ya !


ps : masa raya lepas ada sedara tegur "budak ni makan banyak betul tapi kecik jugak" aku hehe kan je.  Thanks Herbalife !

MULAKAN PROGRAM KURUS HERBALIFE
Hubungi terus 011-26267295 

atau Klik Sini untuk dapatkan Herbalife.